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2015-01-05(Mon)

家庭でできるインフルエンザ対策

冬はインフルエンザが流行する季節です。

インフルエンザ対策といえば予防接種ですね。

予防接種をうけたからもう大丈夫、と思っている方も多いと思います。

しかし、それでもインフルエンザにかかる子や風邪などそれ以外の病気をしてしまう可能性もあります。


それを防ぐために、家庭でも対策を行いましょう。

といっても、難しいことではなく、ごくごく基本的なことです。

・手洗い・うがいをする
・睡眠を十分にとる
・栄養のある食事をする
・マスクをする



手洗い・うがいはインフルエンザ以外の病気も予防しますので、ぜひ習慣化させてください。

睡眠と食事は免疫力を高めます。
乳酸菌や発酵食品などがお勧めです。

外出時などはマスクをして、病原菌を防ぎます。

その他には、加湿器などを使用し乾燥を防ぎます。


特に難しいことは無く、基本的なことをしっかりやっておけば、インフルエンザや風邪など対策になります。

お子さんのベストの体調を維持することを心がけましょう。

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